Bologna, 3 ottobre 2016
Lunedì 3 ottobre sono stati consegnati presso la scuola In Fieri di Muay Thai Boran i diplomi di passaggio Khan conseguiti durante gli esami di Giugno 2016 a Roma con il Maestro Marco De Cesaris.
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Roma, 24 giugno 2016
La nutrita schiera di Atleti In Fieri che e’ stata ammessa agli esami nazionali IMBA 2016.
In viaggio verso Roma
Meritatissimo il passaggio di Khan dei nostri ragazzi di cui la nostra scuola e’ orgogliosa.
Esami Imba superati
Complimenti a Alessio e Luca (6° Khan), Antonio (5° Khan), Massimo e Oriana (2° Khan),
Agnes,Christian e Leonardo (1° Khan)
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Bologna 1 febbraio 2016
Si sono svolti gli esami federali Imba di Muay Thai Boran a Bologna alla scuola In Fieri.
Allievi In Fieri al passaggio di Khan con l’ Istruttore Roberto
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Rivolto a tutti i ragazzi e ragazze
Corsi sempre aperti – Vieni a provare – Lezioni di prova gratuite
Informazioni :
cell. 334-9740877
email : muayboranbologna@yahoo.it
email : infierisport@yahoo.it
Si sono svolti a Roma gli Esami Federali IMBA per il passaggio di Khan.
Per In Fieri erano presenti Alessio, Stefano e Luca che hanno superato brillantemente l’ esame.
Premiazioni per Alessio (4° Khan), Stefano (2° Khan) e Luca (4° Khan)
Atleti In Fieri accompagnati dall’ Istruttore
Numeri Thai
Foto del corso di aggiornamento IMBA in cui era presente il nostro istruttore
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Combat Muay Boran
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GLOSSARIO MUAY BORAN
Scuola IN FIERI
Khru Roberto
Pensato e creato da Luca Boschi
Questa guida è stata pensata per dare un promemoria e un accesso più immediato alle terminologie per chi frequenta il corso della scuola In Fieri.
Oltre i nomi e le terminologie di mosse e spostamenti che sono quelli riconosciuti dalla Muay Thai Boran, vengono usate delle spiegazioni semplificate con parole chiave, in modo che chi pratica questa arte marziale possa più facilmente unire la mossa al suo nome.
Non può essere definita assolutamente una sostituzione dei tomi o volumi che parlano di muay Boran, ma un aiuto per chi segue un corso e cerca di imparare la terminologia che in Thailandese non sempre facile da imparare e ricordare, in particolare è di forte aiuto a chi è iscritto al corso di Muay Thai Boran della scuola IN FIERI dove con il Khru Roberto vengono visti in maniera più esaustiva i termini riportati.
| ARMI | |||
| Madh | Pugni | ||
| Sok | Gomiti | ||
| Kao | Ginocchia | ||
| Tao | Calci | Tiip | Frontali |
| Tae | circolari |
| JOT MUAY | GUARDIE |
| Yeun saam khim | A 3 punti “classica” |
| Yeun som khun | A 2 punti, piedi paralleli |
| Yeun neung khun /Tah khru | A 1 punto, su un piede |
| IANG TAO | PASSI |
| Seub | Passo senza cambio guardia |
| Seua yang | Passo con cambio guardia |
| Salab fan pla | Passo “punto croce” |
TERMINI GENERICI
Questi sono i termini generici che si possono incontrare durante la pratica.
Sono stati messi in ordine alfabetico della traduzione italiana in modo da facilitare la ricerca.
| Pan mahd | Alternanza delle mani duranti i passi |
| Glan | Altezza busto |
| Lan | Altezza gambe |
| Boon | Altezza testa |
| Yok kao | Alzata del ginocchio nel cambio guardia |
| Rook | Avanti |
| Thao | Calcio |
| Tae | Calcio circolare |
| Tiip | Calcio diretto |
| Pao | Colpitore |
| Lan tua | Colpo generico altezza busto |
| Glab | Colpo all’indietro |
| Gradot | Colpo Saltato |
| Kee | Contrattacco |
| Pad lon | Deflezione verso il basso |
| Pad Kun | Deflezione verso l’alto |
| Kua | Destro |
| Chap rang | Difesa afferrando l’arma |
| Pid | Difesa aggressiva |
| Tha | Difesa che “colpisce il colpo” |
| Kan | Difesa su colpo singolo |
| Trong | Diretto |
| Ku | Doppio |
| Kao | Ginocchio |
| Sok | Gomito |
| Toi | Indietro |
| Phasom | Mossa |
| Madh | Pugno |
| Chap ko | Presa al collo ( clinch ) |
| Way | Saluto |
| Lob ho | Schivata di busto |
| Say | Sinistro |
SOK: GOMITI
Queste sono i colpi di gomito esistenti nella Muay Boran. Sono in ordine nelle tabelle come presentati nelle Chern, ovvero le combinazioni di colpi.
| CHERN SOK | COMBINAZIONE GOMITI |
| Sok dti | Verticale discendente“pennarello” |
| Sok dtad | Orizzontale“mano al petto” |
| Sok Gnad | Verticale ascendente“pettinata” |
| Sok pung | Diretta avanti |
| Sok gratung | Ascendente verticale all’indietro |
| Sok glab | Girata |
| Sok sab | Verticale discendente“mano in alto” |
| Sok ku (sab) | Doppio sok sab |
| CHERN SOKLunga | COMBINAZIONE GOMITI |
| Sok dnad | Verticale ascendente“pettinata” |
| Sok dtad | Orizzontale“mano al petto” |
| Sok cheng | 45 gradi ascendente |
| Sok tong | 45 gradi discendente |
| Sok glab saab | Dietro verso il basso |
| Sok glab dtad | Dietro orrizontale |
| Sok glab gnad | Dietro verso l’altro |
| Sok sab | Verticale discendente“mano in alto” |
| Sok ku (sab) | Doppio sok sab |
| Sok gratung | Ascendente verticale all’indietro |
| Sok pung | Diretta avanti |
| Sok dti | Verticale discendente“pennarello” |
| Gradot Sok glab | Saltata Girata |
| Gradot Sok sab | Saltata Verticale discendente |
| Gradot Sok dtad | saltata Orizzontale“mano al petto” |
KAO: GINOCCHIA
Queste sono i colpi di ginocchio esistenti nella Muay Boran. Sono in ordine nelle tabelle come presentati nelle Chern, ovvero le combinazioni di colpi.
| CHERN KAO | COMBINAZIONE GINOCCHIA |
| Kao trong | Verticale |
| Kao chieng | Frontale diretta |
| Kao dtad | Circolare orizzontale |
| Kao laa | Orizzontale diretta |
| Kao tii | Laterale verticale“sportellata” |
| Kao kratai | Frontale bassa“lopez” |
| Kao loy | Frontale saltata(gradot kao chieng) |
MAHD: PUGNI
Queste sono i colpi di pugno esistenti nella Muay Boran. Sono in ordine nelle tabelle come presentati nelle Chern, ovvero le combinazioni di colpi.
| Mahd Trong | Diretto |
| Mahd Kwang | Gancio |
| Mahd sui | Montante |
THAO: CALCI
Queste sono i colpi di calcio esistenti nella Muay Boran. Sono in ordine nelle tabelle come presentati nelle Chern, ovvero le combinazioni di colpi. I calcio possono essere di due tipi, circolari e vengono chiamati Tae oppure diretti e vengono definiti Tiip. Assieme formano il gruppo di colpi di camba chiamato Thao.
| CHERN TIIP | COBINAZIONE CALCIdiretti |
| Tiip trong | Frontale diretto |
| Tiip khan | Frontale colpendo ruotando lateralmente |
| Tiip glab glan | Frontale all’indietro |
| Gradot tiip | Frontale diretto saltato |
| CHERN TAE | COMBINAZIONE CALCICircolari |
| Tae trong | Circolare verticale |
| Tae chieng | Circolare a 45° |
| Tae dtad glan | Circolare orizzontale basso |
| Tae dtad lan | Circolare orizzontalemedio |
MEA MAI MUAY THAI
Questo è l’elenco delle 15 Mae may, le tecniche fondamentali che formano la Muay thai, in ordine come nella forma di presentazione.
| Salab fan pla | Passo punto croce a rompere il braccio sul diretto |
| Paksa waeg rang | Su gancio si entra nella guardia in sok dtad |
| Chawa sad hok | Su diretto si esce colpendo con il gomito il petto |
| Inao tang grit | Su diretto si entra nella guardia colpendo con il gomito il petto |
| Yo kao pra sumeru | Su diretto schivata lato opposto e montante |
| Ta Then Kham Fak | Deviazione con avambraccio verso l’alto e montante |
| Morn Yan Lak | “Morn sostiene il pilastro”Su diretto si ferma con tiip trong |
| Pak look toy | “conficcare il paletto” si ferma il tae tatd con entrambi i gomiti |
| Jarake fad hang | Finta di calcio circolare e calcio circolare all’indietro |
| Hak nguang aiayara | “spezzare la proboscide”Su tae lan tua si afferra la gamba e si colpisce con sok saab |
| Naka bid hang | Su tiip trong si afferra il piede, kao trong e si lussa la caviglia |
| Viroonhok glab | Su calcio circolare si ferma con clacio diretto |
| Dub chawala | “Spegnere la lampadina”Deflessione verso il basso del diretto e diretto all’occhio |
| Kun yak jub ling | |
| Hak kor Erawan | Su diretto si afferra la testa e si colpisce con kao trong |
LOOK MAI MUAY THAI
| Erawan soei nga | (Erawan colpisce con la zanna)schivata dentro la guardia poi due montanti |
| Bata loob paak | (piede tocca la bocca)Tiip trong boom |
| Khun yak panang | (Il signore dei demonirapisce la principessa)Schivata fuori la guardia, presa al collo e atterramento |
| Phra ram now sorn | (lord Rama tende l’arco)Da gomitata alta si ferma con avambraccio e montante |
| Kraisorn khaam huai | (Il Kraisorn attraversa il ruscello)Su calcio si saltauscendo e avanzando e si colpisce gamba di appoggio |
| Kwang liew lang | (Il cervo guarda indietro)
Dopo difesa o colpo in rotazione colpire con calci all’indietro |
| Hiram Muan Paen Din | (Hiran gira la testa)Su difesa da colpo circolare si conclude la rotazione con gomitata |
| Naka Mud Badan | (Il naka si tuffa nelle profondità)Su calcio alto si schiva abbassandosi e colpendo con calcio basso, su pugno anche calcio alto. |
| Hanuman tarai waen | (Hanuman offre l’anello)Dopo schivata o parata, doppio montante |
| Yuan thod hae | (lo Yaun lancia la rete da pesca)Su calcio frontale si devia con la mano e si spazza |
| Thaye kham Sao | (Il Thaye sostiene il pilasto)parata calcio circolare esi colpisce gamba di appoggio |
| Hong peek hak | (Il cigno con l’ala rotta)Su pugno si devia il colpo e si colpisce con il gomito il braccio di attacco |
| Sawk Phuang Malai | ( Tatuare la Ghirlanda di fiori)Si devia il diretto entrando e si colpisce di gomito il petto |
| Thaen kwan laan | (Il monaco spazza il pavimento)Su calcio circolare si colpisce la gamba di appoggio |
| Fan look buab | (Affettare il Look Buab)Su pugno si devia o schiva entrando e si colpisce di gomito al volto |
RAM MUAY: DANZA
| Wai khur: wai pra chai paen bin | Mani giunge, ci si inginocchia anticipando di sinitro e si fanno i tre inchini: uno al proprio dio, uno al proprio maestro e uno alla famiglia. |
| Thep Panom | I tre molleggi in ginocchio con rotazione delle braccia e poi apertura delle stesse 3 volte: verso sinitra, al centro e destra. |
MUAY THAI CURRICULUM
Khan 1-4 Prajaet: Verde:
(Tutte le mosse sono richieste sia destro che sinistro, ovvero Sai e Kua, con spostamenti avanti e indietro, rook e toy, e anche ai Pao, quindi saper tenerli correttamente)
Way
Jot muay: Tah khru
Iang Tao: Seub, Seua Yanh, Salab fan pla
Chern muay e Kon muay:
Madh: Trong, kwang, sui
Sok: Datd, Dti, Chieng
Kao: Trong, chieng
Thao: tae dtad, trong chieng. Tiip trong,boon.
Chern Sok: Forma base e base lunga.
Mae Mai: Salab fan pla, chawa sad hok, pak look toy, Mon yan lak
Look Mai: Sawk Phuang Malai, Thaen kwad larn
Ram Muay: Wai khur, Thep panom
Len Chern: Free sparring, 3 step sparring set
n.1-2-3 .
GLOSSARIO MUAY BORAN
Scuola IN FIERI
Khru Roberto
Fatto da Luca Boschi per dare un promemoria e un accesso più immediato alle terminologie a chi frequenta il corso della scuola IN FIERI
| ARMI | |||
| Madh | Pugni | ||
| Sok | Gomiti | ||
| Kao | Ginocchia | ||
| Tao | Calci | Tiip | Frontali |
| Tae | circolari |
| JOT MUAY | GUARDIE |
| Yeun saam khim | A 3 punti “classica” |
| Yeun som khun | A 2 punti, piedi paralleli |
| Yeun neung khun /Tah khru | A 1 punto, su un piede |
| IANG TAO | PASSI |
| Seub | Passo senza cambio guardia |
| Seua yang | Passo con cambio guardia |
| Salab fan pla | Passo “punto croce” |
| TERMINI GENERICI | |
| Way | Saluto |
| Trong | Diretto |
| Glan | Altezza gambe |
| Lan | Altezza busto |
| Boon | Altezza testa |
| Lob ho | Schivata di busto |
| Kan | Parata |
| Gradot | Saltato |
| Glab | All’indietro |
| Ku | Doppio |
| Say | Sinistro |
| Kua | Destro |
| Rook | Avanti |
| Toi | Indietro |
| Kee | Contrattacco |
| lan tua | colpo generico altezza busto |
| Pan mahd | Alternanza delle mani duranti i passi |
| Yok kao | Alzata del ginocchio nel cambio guardia |
SOK: GOMITI
| CHERN SOK | COMBINAZIONE GOMITI |
| Sok dti | Verticale discendente “pennarello” |
| Sok dtad | Orizzontale“mano al petto” |
| Sok Gnad | Verticale ascendente“pettinata” |
| Sok pung | Diretta avanti |
| Sok gratung | Ascendente verticale all’indietro |
| Sok glab | Girata |
| Sok sab | Verticale discendente“mano in alto” |
| Sok ku (sab) | Doppio sok sab |
| CHERN SOKLunga | COMBINAZIONE GOMITI |
| Sok dnad | Verticale ascendente“pettinata” |
| Sok dtad | Orizzontale“mano al petto” |
| Sok cheng | 45 gradi ascendente |
| Sok tong | 45 gradi discendente |
| Sok glab saab | Dietro verso il basso |
| Sok glab dtad | Dietro orrizontale |
| Sok glab gnad | Dietro verso l’altro |
| Sok sab | Verticale discendente“mano in alto” |
| Sok ku (sab) | Doppio sok sab |
| Sok gratung | Ascendente verticale all’indietro |
| Sok pung | Diretta avanti |
| Sok dti | Verticale discendente“pennarello” |
| Gradot Sok glab | Saltata Girata |
| Gradot Sok sab | Saltata Verticale discendente |
| Gradot Sok dtad | saltata Orizzontale“mano al petto” |
KAO: GINOCCHIA
| CHERN KAO | COMBINAZIONE GINOCCHIA |
| Kao trong | Verticale |
| Kao chieng | Frontale diretta |
| Kao dtad | Circolare orizzontale |
| Kao laa | Orizzontale diretta |
| Kao tii | Laterale verticale“sportellata” |
| Kao kratai | Frontale bassa“lopez” |
| Kao loy | Frontale saltata(gradot kao chieng) |
MAHD: PUGNI
| Mahd Trong | Diretto |
| Mahd Kwang | Gancio |
| Mahd sui | Montante |
THAO: CALCI
| Tiip trong | Frontale diretto |
| Tiip Khang | Frontale diretto |
| CHERN TAE | COMBINAZIONE CALCICircolari |
| Tae trong | Circolare verticale |
| Tae chieng | Circolare a 45° |
| Tae dtad glan | Circolare orizzontale basso |
| Tae dtad lan | Circolare orizzontalemedio |
MEA MAI- LOOK MAI
Insieme delle 15 tecniche fondamentali che formano la Muay thai
| Salab fan pla | Passo punto croce a rompere il braccio sul diretto |
| Pak look toy | “conficcare il paletto”: parata su tea dtad con entrambi i gomiti |
| Mon yan lak | Tiip trong in difesa da calcio circolare |
| Chawa sad hok | Gomito sul petto stesso lato da cui arriva il pugno |
| E-Nao tang grid | Gomito sul petto opposto rispetto al lato da cui arriva il pugno |
| Thaen Kwad Larn | |
| Kwan leaw lung | Calcio alto che viene schivato si colpisce con un tiip all’indietro |
| Sak Puang Malai |
RAM MUAY: DANZA
| Wai khur: wai pra chai paen bin | Mani giunge, ci si inginocchia anticipando di sinitro e si fanno i tre inchini: uno al proprio dio, uno al proprio maestro e uno alla famiglia. |
| Thep Panom |
